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发表于 2006-4-30 13:26 | 只看该作者

转弯~~新手~看看没错

转弯动作非常重要。开始滑行时，双臂在体前呈握方向盘姿式，然后身体重心前移，把身体转向前进方向，将重心下蹲。雪板转向同时，活动腿随之摆动，达到转弯动作。转弯是非常重要的基本动作，无论你是喜欢花样还是速度，在刚开始练习滑雪时一定要多练习转弯技术，它会让你进步很快！至少不会让你笔直地冲向防护网。
示范篇(以右腿在前，面向山下方为例)：
第一，双臂放于体前呈握方向盘姿势，眼看前方，雪板后刃卡入雪中，这样在雪地上站立。

　　第二，起滑，双臂平移至身体右侧，眼的方向随手而动，放松雪板压力，站直身体，使雪板向右下方滑行。

　　第三，随雪板下滑方向后刃吃雪，使雪板板头向山下方滑行，随之身体重心前移，双腿下蹲，眼随手慢慢指向左侧方向，带动雪板转向左侧滑行。同时活动腿向后拉动(用脚趾)，雪板变为前刃吃雪，转弯成功后，将身体提升，仍保持正直，重心放于固定腿，眼随手指向滑行方向，达到左转弯动作(注意重点：转弯前一定做到身体重心前移，压住固定腿，下蹲，使雪板慢慢由后刃吃雪变为平板滑行，雪板板头与雪地成锐角时方可进行转向，身体保持正直，眼与手指向备转方向)。

　　第四，左侧转向右侧滑行时(也就是由面向山上方转弯成面向山下方)，转弯方法一致，只不过在转弯过程中的前后刃吃雪变化不同，右转弯时(也就是转弯后面向山下滑行)，转弯时要以原前刃吃雪转变为后刃吃雪，活动腿向前推板(用脚背部)。

　　第五，记住两个重点，一是重心总是放在前腿上，二是用身体和双臂的转动来控制方向，放松你自己，你的手指向哪，肩朝向哪，你的单板就会飞向哪。

我个人觉得挺好的~新手最好多看看

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jinzongnan

DIY——达人儿

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2楼

发表于 2006-4-30 23:24 | 只看该作者

有点不同看法

我觉得握方向盘势滑行不利于练习转弯。
1。容易分散注意力
2。不是正常滑雪的姿势，感觉很别扭

曾经在某教程中看到过这种练习方法，自己也曾尝试，感觉不爽。

我的观点：在稍微有坡度的雪道练习更容易找到感觉，太平的雪道反而体会不到重心移动带来的变化。把注意力放在控制重心上，保持正常的单板滑行姿势就可以了。重心放在前脚很关键。用后刃的时候有向后躺的感觉而不是向后坐。用前刃的时候是向前扒而不是鞠躬。总之，腰是直的。

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3楼

发表于 2006-5-2 21:44 | 只看该作者

我觉得中心应该在中间~尤其是初学者~~~

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4楼

发表于 2006-5-5 15:09 | 只看该作者

恩，但是初学者应该很难找到中心吧。。。

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5楼

发表于 2006-5-5 16:27 | 只看该作者

注意注意，本篇文章存在极大问题，板的转向不是靠身体和手臂的转动来调整的，而是通过重心，重心在前腿倒是没错的，请大家阅读这篇文章的时候持保留态度，自己在雪道上练习一下，体会一下，不要人云亦云，同时可参考本人的理论。
http://www.snowboard.com.cn/view ... =%B8%C4%C1%BC%B0%E6

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