单板练习----⑤落叶飘

落叶飘

就像它的名字形容的一样，落叶飘和从树上掉落的叶子的运动很相似。不同的是单板练习中涉及如何更改运动的方向。

您需要学会的另一个动作是落叶飘。这是指滑行者在一个假想的通道中的只使用一侧板刃左右滑动的练习，就好像一片叶子从树上落下的动作。不同于叶子的是，滑行者可以根据其意愿控制路径。滑行者在雪地上留下的痕迹将呈之字型。

落叶的过程和横滑很类似，但是前者中存在方向的改变。这是帮助您沿陡坡滑行时的一个很好的动作。当你掌握落叶飘后，那么不管您的滑雪板朝向哪里，你都能够控制你滑行的方向。同样，它也能帮助你完善你的边刃控制技巧。落叶飘还可以增加你的横滑方向控制能力。你只要记住板的哪一端承载着重量最大，那么那一端将首先向山下滑行。

步骤 1: 开始时，与你做前刃横滑动作相同。有一点很重要，就是你必须目视你目的滑行方向。微微伸展臂膀来帮助你保持身体的平衡。将你的重心落在前脚上。

步骤 2:穿越斜坡的滚落线，用前刃保持身体平衡。不要忘记保持一个相对大的横滑角度。一旦当你到达雪道的最远端时，立即停止运动。只要雪板恢复到原来与滚落线垂直的角度就可以停下来了。

步骤 3:用你的前刃站立保持平衡。不要在翻身或者开始用后刃横滑。转动头并从肩膀上看过去。慢慢的将重心移向后脚，再穿过雪道横滑回来。

步骤 4:保持你与斜坡成一个很小的角度。同样，确保你用前刃站立。当你到达斜坡的另一端时，转换重心和方向。用滑雪板的前端滑行并继续用您的前刃做横滑。

步骤 5:到了这一步，你已经成功滑行出第一个之字型了。现在你仅仅需要重复这个过程直到你到达理想的效果。