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标题: （原创）1个新人练习换刃的感受，希望对其他新人能有帮助！ [打印本页]

作者: 牙牙152431 时间: 2005-2-10 21:37 标题: （原创）1个新人练习换刃的感受，希望对其他新人能有帮助！

我已经滑过2次单板了，现在的换刃已经做的还可以了，自我感觉找对了练习的方法，说出来给新人朋友听听，希望对你们练习换刃有帮助。我已经滑过2次单板了，现在的换刃已经做的还可以了，自我感觉找对了练习的方法，说出来给新人朋友听听，希望对你们练习换刃有帮助。

1、从一边刃开始练习，不要急着两个都练，那样很容易乱，最好的方法就是一边一边的练习，然后组合起来。
2、从推坡开始练起，自我感觉推坡比较容易让新人掌握重心的变化。我是从背坡开始练的，先把脚的位置放好，然后身子慢慢的站起来，一点点下滑，一定要从有一定坡度的地方练习，不要从平地开始。
3、推坡练好后，你可以练习一边刃控制速度的下滑。一切熟练后，你很可能先会“之字滑了”，这样一般的坡度的雪道你就都可以滑了，我第一次滑单板就开始滑高级道。
4、然后同样步骤开始练习另外一边刃。
5、在你两边的刃都可以熟练的下滑后，你开始练习换刃。刚开始练习的时候需要注意：换刃的时候一定要带一段直滑，然后再换过来，这样你之前练习的两边刃的滑行经验就有作用，而且会很快的学会换刃，也就是S型滑（个人理解），或者叫落叶飘（教学资料说的）。
我第2次玩单板就学会换刃了，而且从北大湖的1索滑下来一点问题都没有。

不知道我的经验是否能对新人练习有所帮助，请大家多交流，请高手多指教。

自我感觉这样练习过后就很少会出现新人用错刃摔出去的情况。

rico SAID：
我最近观察了一些菜鸟的滑行，发现了一些问题，　有关换刃回转之类的问题：
我发现新人摔的最狠的两个部位是屁股和手腕，为什么呢？我看到他们面坡滑行时，用了后刃，就是脚跟方向的刃，这样就会背朝坡底扔出去；而背坡滑行时，用了前刃，就是脚趾方向的刃，这样就会面朝坡底扔出去。
所以会被扔出去，我觉得就是因为速度不够的情况下，用错了刃，会被已有的雪地的轨迹卡住板的原因。所以我觉得，新人不要太回避速度和坡度，我就是在一定的坡度和坡度下找到换刃感觉的。
不知道说的对不，老鸟门指点一下，表拍偶???

安安SAID：

“左脚能在前右脚也能在前”是高手才能达到的境界，新人还是不要太着急练习这个，关键是换韧，还有找好重心，慢慢来，别着急

[ Last edited by 牙牙152431 on 2005-2-10 at 21:42 ]

作者: rico 时间: 2005-2-11 00:15 标题: 晕，你这是原创么

怎么还引用我和安安的呀

作者: 牙牙152431 时间: 2005-2-12 12:04

呵呵我这是抛砖引玉吗？

作者: 10 时间: 2005-2-16 14:14

之字练习是必要的还是重心问题最为重要

作者: ad1492 时间: 2005-2-16 19:32

体会中

作者: butterfly 时间: 2005-2-16 21:03

牙牙的经验是自己的总结值得鼓励，但是方法是错误的，这样就是传说中的推雪换刃，显然你没听过讲座，也没看过改良版的教程，割雪是关键中的关键，多练习割雪，慢慢适应越来越快的速度，这才是换刃的基础。

作者: 10 时间: 2005-2-17 11:55

卡卡，我的认识也有问题，看来真要去参加蝴蝶的培训班啊

作者: 金金 时间: 2005-2-17 12:11 标题: 蝴蝶：哪里能看到改良版的教程？

butterfly
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牙牙的经验是自己的总结值得鼓励，但是方法是错误的，这样就是传说中的推雪换刃，显然你没听过讲座，也没看过改良版的教程，割雪是关键中的关键，多练习割雪，慢慢适应越来越快的速度，这才是换刃的基础。


蝴蝶：哪里能看到改良版的教程？

作者: 牙牙152431 时间: 2005-2-17 12:20

Originally posted by butterfly at 2005-2-16 09:03 PM:
牙牙的经验是自己的总结值得鼓励，但是方法是错误的，这样就是传说中的推雪换刃，显然你没听过讲座，也没看过改良版的教程，割雪是关键中的关键，多练习割雪，慢慢适应越来越快的速度，这才是换刃的基础。

下周三一定去听听讲座

作者: 刘勇 时间: 2005-2-17 13:00

下周三的讲座一定不要做过
蝴蝶从国外捎回来了很多好东东要展示呢

作者: 井冰风 时间: 2005-2-17 16:55

写的不在好坏（其实很好）重要的是写了，感激不尽啊，非常贴切给我帮助不小

作者: 井冰风 时间: 2005-2-17 17:04

虽然我一次还没有踩过单板（因为滑雪场小姐说我最好用双板，怕我出危险，狂晕）

但是读完了感觉已经会往下滑了，再去的时候我拼了也要滑单板

作者: onoff 时间: 2005-2-18 10:02

Originally posted by 牙牙152431 at 2005-2-17 12:20 PM:
下周三一定去听听讲座

讲座在哪里开？是每周固定么？

作者: 牙牙152431 时间: 2005-2-18 13:37

Originally posted by 井冰风 at 2005-2-17 16:55:
写的不在好坏（其实很好）重要的是写了，感激不尽啊，非常贴切给我帮助不小

呵呵多谢你的支持！其实我也是新手，有些技术描述的也不正确，只是把自己的感受写出来，希望对比我更新的新手有帮助！
希望你能多参加我们俱乐部的活动，多和高手请教，重要的是朋友们能有共同的爱好来交流。
希望大家都能通过单板成为朋友。

作者: 刘勇 时间: 2005-2-18 13:53

Originally posted by 牙牙152431 at 2005-2-18 13:37:
呵呵多谢你的支持！其实我也是新手，有些技术描述的也不正确，只是把自己的感受写出来，希望对比我更新的新手有帮助！
希望你能多参加我们俱乐部的活动，多和高手请教，重要的是朋友们能有共同的爱好来交流。 ...

每周三都会有蝴蝶的讲座或者板友的交流活动
喜欢玩的都来吧

作者: 牙牙152431 时间: 2005-2-18 14:20

Originally posted by 井冰风 at 2005-2-17 05:04 PM:
虽然我一次还没有踩过单板（因为滑雪场小姐说我最好用双板，怕我出危险，狂晕）

但是读完了感觉已经会往下滑了，再去的时候我拼了也要滑单板

其实单板并不危险，个人感觉控制性比双板更好一些，只要你一步一步的练习，会找到乐趣的。
你多和大家交流，学的会更快，不用拼命呵呵

作者: 牙牙152431 时间: 2005-2-18 14:58

新手可以多看LINDAQ美女发的精华
单板学习知识
http://bbs.snowboard.com.cn/viewthread.php?tid=6608
很有帮助啊！

作者: 牙牙152431 时间: 2005-2-18 15:01

Originally posted by onoff at 2005-2-18 10:02 AM:
讲座在哪里开？是每周固定么？

http://bbs.snowboard.com.cn/viewthread.php?tid=7091
讲座的内容和地址请看

基本每周固定请留意网站通知

作者: 脸谱 时间: 2005-2-18 20:49

单板也很好学,重要的是保护措施要做好,带护具很重要,尤其是护臀!

欢迎光临极度阳光——单板网 (http://www.snowboard.com.cn/)