Cecilia柒玖

说在一周内减10斤很容易，但能保持1个月就不容易了。 :(

因为你刚刚开始减下去的是水份。如果能保持一个月，祝贺你，你体内的脂肪核真的变小了。而且减肥是分阶段的。在开始的时候可能会比较快，比如1、2周，然后就没有什么效果了。不要着急，那是你的身体在适应现在的脂肪合度。  :)

想想，你不是一天就吃胖的，所以也不要奢望一天就能瘦下来。不要着急，加油哟!!!   :P
大家一起来，将减肥进行到底。  :::

Cecilia柒玖

Originally posted by BELLA1981 at 2004-3-25 13:28:
我吃的少我耳朵会疼，受不了！
多做运动，可我早上起不来，我怎么办呢？

让自己忙就胖不起来了。
又是一边吃盒饭一边灌水。
一个人干两个人的活，苦呀!!!   :(

Cecilia柒玖

Originally posted by MOMO at 2004-3-25 23:13:
如果不锻炼也不节食也不乱吃减肥药的话怎么样才可以瘦下来啊？

我一般就是饿下来的

开始是懒的吃，吃不下，到后来就是根本不想吃了。
上学的时候，放假在家，经常是一天两天的不吃东西，一假期下来，减肥效果显著。　　:)

不过也有不好的地方，得过一次急性夷腺爽。医生不让吃东西，住院打了一个星期的点滴。看着心爱的香蕉流口水也不能吃。唉，真是有什么都别有病。　　　:(

Cecilia柒玖

Originally posted by amao at 2004-3-26 11:47:
主食不吃，过油的东西不吃，蔬菜最好别吃炒过的，吃生的（如果洗不干净还可以有通便的效果哪），实在吃不下生的，就用白水煮着吃，不要有饥饿感，饿了就吃水果（含糖多的不要吃）、菜叶子、喝白水，这样坚持一星期 ...

这样是瘦下来的，但是味觉也给毁了。
破坏了美食的味道，没有了吃的欲望。不要。　　　:(:(:(

Cecilia柒玖

喜欢吃油炸食品。  :(

Cecilia柒玖

Originally posted by fluttervoice at 2004-3-28 16:11:
其实吃什么并没什么关系
关键你吃多少
什么东西吃多了都会胖的～
是吧！:cool:

蔬菜不会。要当菜虫子。   :D:P