游荷慕泥

今天的膳食：

早饭：老婆饼＋水n杯＋维生素c泡腾片

中午：炖羊排＋烧胡萝卜＋土豆芥兰沙拉＋柠檬瓜条＋棒子面粥＋米饭2两

晚饭：麻辣烫n个＋回锅肉盖饭＋拍黄瓜＋鸡蛋汤＋蒸角2个＋（红酒＋苏打水）

～～～～～～～～～～～～:D营养均衡:～～～～～～～～～～～～～

明天吃什么呢:(～～～～～～～？

[ Last edited by 游荷慕泥 on 2004-2-3 at 22:03 ]

游荷慕泥

我认为年轻人体重指数正常者，不要减肥～～～～

但多吃蔬菜、水果、粗粮、豆制品、乳制品、瘦肉和适量的脂肪有宜身体健康

体重指数：体重/身高的平方

正常在25以内，好像是！

游荷慕泥

没有脂肪就没有性高潮！

～～～～～～～～～～～～～所以和尚要吃素！

游荷慕泥

吃素，保持大便通畅，因为纤维素可以促进肠蠕动，排除毒物～～～～～

植物的维生素含量丰富，所以不易疲劳！

游荷慕泥

猪肉就是不好吃，我一般都吃牛肉、羊肉、禽类……除非没的选的时候才吃猪肉