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发表于 2005-3-4 08:55 | 显示全部帖子

还有很重要的一点就是别害怕，越害怕动作越走型，越容易摔~

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2楼

发表于 2005-3-4 16:08 | 显示全部帖子

我看了你的片子，个人意见啊~~

你在接近上坡的时候可以把重心在低一些，也就是在蹲一些，这样你上坡的时候会比较稳，也有助于你在坡上的起跳，跳起后就象楼上说的，沉肩，在落地的刹那把重心调到两腿之间或再往前一点。总之多练习就行了...