墓中无人

原帖由 纳塔 于 2008-1-3 20:13 发表
最好的方法就是摔~摔多了就知道疼~疼了就会去想为什么会摔~然后就进步了~

呵呵~说点正经的吧

1，面坡千万不能用提脚尖的方法哦~不然很快会累抽筋得~用小腿迎面骨去压鞋的“舌头”（前提是鞋带系紧了）~这样 ...

恩恩~~我就是这个情况,确实累的快抽筋了,回头在感受一下~~~~