LANA

恩恩...
对我也很有帮助，谢谢77g

LANA

原帖由 其其格 于 2008-1-25 09:20 发表
LANA，可以看得明白是吗？
那就好，我怕我解释得不够明白!

77g，我每次觉得退坡到一半腿就特别酸，
是不是动作有问题？？？还是我腿没劲？

LANA

原帖由 羽卓 于 2008-1-25 09:42 发表
一直用一个刃推，那就是一直在用一块肌肉，推时间长了，谁都会累，当然刚开始的时候动作不标准也是有原因地，慢慢的就好了，小笨蛋

谢谢！！！小狗。。。(*^__^*) 嘻嘻……

LANA

原帖由 嘉闻 于 2008-1-25 09:44 发表
不是腿没劲，貌似是发力的地不对……
大腿发力，脚尖放松。

大腿发力？？
恩恩。。。下次感受下看看
谢了。。。