小珏

鞋子不能太挤脚了，刚开始带子也不能帮太紧，不然血液不循环容易充血，新手本来就很紧张，更容易累了。 我第一次滑也有脚很难受的情况，后来把鞋带脚趾上放放宽一点就舒服多。如果你是租的鞋子不舒服也有可能的，毕竟自己的买的鞋子最适合你。