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本帖最后由 necrosaro 于 2009-12-11 08:40 编辑

挺简单的:起跳时先横翻180度,再侧翻90度的时候开始做上下翻180度的动作,然后这时应该已经翻过了90度再翻180度,总共刚好是540,关键是竖翻的动作,力度不够头先着地就不雅了,推荐玩misty 720,今年流行这个动作,祝你成功。

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