关于跳台的问题

Jackie

我昨天第一次尝试了一下比较大的跳台，总体感觉就是如果跳台的坡度比较大再加上有一定的速度的话，出跳台以后的重心掌握的不好，而且在落地的时候稳定性不高。
请问一下各位高手在空中怎样保持好重心，再帮我看看我的这个动作还有什么毛病，多谢了。

Jackie

Originally posted by 风林火山 at 2005-2-28 09:29 AM:
没看见搂主跳起来的动作阿

我觉得简单的跳坡的动作好像不用蹦，顺着坡飞出去就行了，落地前是不是应该先沉肩-如果右脚在前就是右肩，这样重心会在前脚，板子的中前部先落地。

个人感觉，请楼主参考

Ps:周 ...

主要是第一次尝试，所以没有跳，只是找找感觉
非常感谢给我的建议，我下次注意一下沉肩，呵呵

[ Last edited by Jackie on 2005-3-1 at 04:10 ]

Jackie

Originally posted by sk8er-x at 2005-2-28 11:48 AM:
我的理解，不知对不对：你在空中重心有点靠后了，落地也是，导致落地后难以调节重心。另外，落地后没有屈膝缓冲的动作，也是落地不稳的原因。

呵呵，分析的透彻啊。我也觉得重心有点靠后了，主要上跳台有个向上的坡度，所以重心很自然的就往后了，下次要注意把重心放在前面。至于屈膝下次我也会注意，尽量多屈一些。
非常感谢给我提的意见。

Jackie

Originally posted by 小兽 at 2005-2-27 10:57 PM:
比我做的好多了，呵呵，俺上周就是跳跟这个差不多的跳台把手伤了

呵呵，精神可嘉，大家一起努力。

Jackie

Originally posted by jeffcool at 2005-3-4 08:55 AM:
还有很重要的一点就是别害怕，越害怕动作越走型，越容易摔~

说的太对了，玩snowboard就是要胆子大，胆子越大学的越快。

Jackie

Originally posted by jeffcool at 2005-3-4 04:08 PM:
我看了你的片子，个人意见啊~~

你在接近上坡的时候可以把重心在低一些，也就是在蹲一些，这样你上坡的时候会比较稳，也有助于你在坡上的起跳，跳起后就象楼上说的，沉肩，在落地的刹那把重心调到两腿之间或再往 ...

多谢多谢，我下次练的时候尽量再蹲一些，找找感觉

Jackie

多谢小兽, 风林火山, sk8er-x, jeffcool给予我的支持和帮助，我今天又去雪场练了很多次跳台，感觉比第一次好多了，主要调整了重心，所以感觉在空中比上次稳定多了，所以也敢把速度稍微加快一点，这样感觉能跳的更远些。由于重心调整了，落地也稳定多了。另外今天尝试了一下抓板，基本上手能摸到板了，不过就是时间坚持的不长，也许以后跳的更高更远些就能抓的时间长点了，下个星期再过去强化一下。

[ Last edited by Jackie on 2005-3-5 at 12:09 ]