butterfly

嗬嗬，换刃分两种，一种推雪换刃，一种割雪换刃
前者是极端的错误，换错刃的话很容易导致卡雪以及脑震荡

割雪换刃是每一个玩单板的人入门的标志
割雪换刃跟板离开地多高没关系，关键在于你是不是能够做到靠重心的转换来实现换刃，也就是说换刃不是目的，换刃本身是为了控制板的运动方向所采取的一种方法。

还有什么问题，可以提出来，我们继续往深了说。

butterfly

推雪换刃通俗的说是板刃从雪上刮过，物理学角度上说，是板的中轴线跟运动方向不一致。从声音上说，推雪换刃震耳欲聋，从我的角度上说推雪换刃可以给30分。
割雪换刃通俗的说是板刃从雪上割过，物理学角度上说，是板的中轴线跟运动方向一致。从声音上说，割雪换刃很安静，从我的角度上说个雪换刃可以给60分。

butterfly

嘿嘿，这个问题提得好，那就多说几句，割雪其实仅仅是大回转的一个入门，能割雪了也就是有资格练习大回转了，那么在大回转的时候你滑行的轨迹其实是由很多个半圆组成的，这些半圆的半径是根据板的性能有一个范围，也就是选手可以在板的半径范围内选择画什么样的圆，那么如果能均匀的画圆也就是知道该如何画圆，那么就可以给70分了，画圆的时候能后腿的膝盖和后手的肘能同时贴雪，也就是传说中的贴地大回转，那就可以给80分了，同时得到80分的人应该还具备：知道上四分之一圆和下四分之一圆的重心有什么不同以及该如何变化。最后，知道什么时候开始画什么样的不同半径的圆，可以给90分，这个时候中心会有起伏，也就是说每个半圆在都是独立的，每一次换刃，板地其实是离开雪面的，那么就是一些半圆的线段。最后的10分我一般不给，因为不管谁做的有多好，都会有其他人做得更好。所以不要给出那个完美的100分。
另外，现在北京，乃至全国玩单板的人，割雪换刃能到60分的人寥寥无几，大概能占到1%吧。呵呵，别扔砖头，谁能告诉我如何在上四分之一圆和下四分之一圆调整重心呢？？能回答这个问题的人，我可以给90分。

butterfly

原帖由 司马难骓 于 2006-12-28 08:53 发表
蝴蝶大哥!!!!
精辟!!!

真想好好认识认识您!!!

嘎嘎~~

哪天半夜一个东北口音的人给你打电话,你可要有心理准备哟~

嗬嗬，别吓唬我，我肯定睡眼朦胧，回答说，不好意思，我不要揉背的

butterfly

原帖由 How 于 2007-1-25 17:38 发表

上四分之一重心靠前腿，下四分之一重心靠后腿，可对？

回答正确，看来HOW是个人才哦，不错不错，要重点培养。

butterfly

嗬嗬，好说好说，应该会有机会。

butterfly

嗯，我又不是运动员，没有强健的体魄去跟雪道生磕，只好依靠头脑去研究理论，理论先行，循序渐进，安全第一，这是我滑雪的原则

butterfly

原帖由 明夕何夕 于 2008-1-7 05:59 发表
butter fly我也想问个问题 希望你能解答 谢谢了
首先我表达能力很弱 希望能包涵以下
我滑了大概有6年吧 但是没有上过任何board的课 没请过教练 最开始是靠着自己滑板的经验以及偷看教练教学入的门
因为一直都 ...

嗯，你这个问题提的还是不错的，我很高兴你提出这个问题来，从你的动作来看，你应该是没有做割雪画圆的动作，而是板尾猛然甩过来，那么自然会产生推雪，等同于刹车，所以速度会很快减下来，但是因为坡度很大，初速度也很大，所以不会一下子停下来。
我们说的割雪大回转其实是原理性的，适合于大回转的比赛，还有就是坡度基本上在15度-25度，雪道较宽而且比较平整，在特殊情况下要特殊对待。
你说到是黑钻高级道，那么往往坡度比较大，还有雪道往往不平整，那么在速度过快的情况下，考虑安全的问题，推雪减速是很正常的，另外，我建议在下黑钻高级道的时候，用小回转的技术，也就是用更小的圆，通过跳跃和腰部的扭动，来完成。

butterfly

原帖由 cryjam 于 2008-1-8 15:23 发表


个人看法，前1/4中心更倾向于后脚，后1/4中心前移调整中心并寻找将要前进的方向，观察地面情况准备换刃。仅仅个人看法，希望不要误导。

嗬嗬，有机会来参加讲座，我们交流一下，我想听听你的看法的根源是什么，也就是你是怎么考虑的，我们可以共同探讨。

butterfly

原帖由 明夕何夕 于 2008-1-8 20:19 发表

非常感谢您的回答 我大概可以理解所谓的推雪和割雪的区别 在蓝色滑道上 我的割雪回转 画各种自己技术范围内的圆 基本都还是没有太大问题的(也许会有些小问题啦 我用脚趾侧的刃比用脚跟側的刃舒服 动作也自然些  ...

非常感谢您的回答 我大概可以理解所谓的推雪和割雪的区别 在蓝色滑道上 我的割雪回转 画各种自己技术范围内的圆 基本都还是没有太大问题的(也许会有些小问题啦 我用脚趾侧的刃比用脚跟側的刃舒服 动作也自然些 所以小圆画的还不是很规范 呵呵) 但是一旦上了黑钻 如果只用画圈的割雪的话 基本上会飞起来 造成小型雪崩... 就是莫名其妙的整个人就飞到空中去了 我就觉得是速度超过了我控制雪板的能力
那所谓的通过跳跃和腰部转动的小回转  就大概50多度左右的黑钻来说(其实我也搞不清楚那坡度到底有50度还是60度 我听一起的一个老外说有超过60度 不过 我自己比量了一下 感觉也就是50多度 我不觉得60度的坡不横板推雪我能完完整整的下去... 不知道蝴蝶对雪道的划分有没有研究 黑钻大概应该是多少度? 双黑钻呢?) 究竟要半径多少才算小?  我可以通过连续的跳跃式前后换刃下黑道 不过我觉得那动作都有很大程度上的推雪的成分
事实上 我有尝试过用左右跳跃式换刃推雪走双黑钻不需要跳悬崖的部分 不过还是控制不住 而且因为种种原因目前还没有头盔 短期内应该不会再度尝试 太吓人... 但是如果有一天真的再度挑战双黑钻 除了该带上头盔之外 我还有哪一部分的基础练习需要加强呢?
再有就是 我有心想要请个教练1对1培训我一下 规范一下动作 看看能不能有提高 不知道蝴蝶认为2个小时够不够 我当然知道2个小时我不可能学会所有的东西 我的意思是说 2个小时是否可能让他纠正我的基础动作并对我的高级技术做一个指点?

呵呵，很高兴能跟你交流和探讨，你的问题其实并不多，只不过都不是特别明确，建议你下次把问题分1，2，3这样列出来，这样有助于你自己总结真正的问题，也便于其他人分析你的问题，问题不怕多，就怕不明确。
我帮你总结了一下，你的问题大概是这样的几个：
1， 黑钻大概应该是多少度? 双黑钻呢?
2，究竟要半径多少才算小（回转）?
3，如果要挑战双黑钻，还有哪一部分的基础练习需要加强呢?
4，教练1对1培训，课程内容是纠正基础动作，并对高级技术做一个指点，2个小时能不能有提高？

如果有我没总结到的，你再补充哦。
回答：
1，一般雪场的雪道分为，绿，蓝，黑，双黑，指的是难度从低到高，对于黑钻以下的难度，绿初级，蓝中级，黑高级，基本上是靠坡度来划分难度的，对于黑钻和双黑钻来讲，已经不仅仅是靠坡度来区分难度，而是根据地形，地势，障碍物，当然也包括坡度等等。具体指的是难度，并不是坡度。一般绿初级道也就是在5-12度，蓝中级道在10-18度，黑道一般在18-35度，很少有整条雪道平均坡度超过30度，最多都是局部超过30度，达到35度的时候已经是很大了。超过45度的坡度已经待不住雪了，怎么可能站人，而且滑行呢，就算有，那也是冰状雪，是不能滑行的。
2，每个板都有一个自己固有的曲率半径范围，也就是说你是不可能小于这个曲率半径范围的，那么要在较窄的雪道上滑行，或者绕过障碍，那么就要通过跳跃，来提高换刃的速度，也就是说不可能把每个半圆走完才换到下一个半圆，那是大回转基本功的内容，真正大回转也不会永远都画相同的半圆，那么小回转就是把尽量小的半径的圆通过跳跃拼起来，势必会扫雪，但跟推雪是不一样的，扫雪是雪向雪道两侧飞，推雪是雪向雪道下侧飞。
3，挑战双黑钻，其实是对你全面滑雪能力的素质考验，所以必须全面加强。建议你加强大腿部分的肌肉锻炼，技术方面：大回转的练习，找刃的感觉，让你不仅仅能活着下来，还能看起来动作优美流畅，是高手的范儿，小回转的练习，锻炼跳跃的协调性，以及腰部带动单板的协调性，告诉情况下的刹车也要练习，这个适用于自救。
4，一对一培训要看教练的理论知识和水平，还有他的交流和沟通的能力，因为你已经是高手的话，那么主要就是纠正你的动作问题，这个如果效率高的话，因该一句话就够你提高一大步的，但是如果沟通有问题的话，还有就是教练仅仅是滑得好，但是理论知识，语言表达和沟通存在问题的话，那还不如不请呢，国内的教练普遍存在这些问题，不知道国外的怎么样？

你在哪个国家呢？在哪个雪场啊？发点照片回来哦，你不知道我们这些在国内滑雪的人，对国外老羡慕了，呵呵。

butterfly

新的问题1：你说的硬雪是指冰状雪么？如果是的话，是无法走刃的，遇到了，就是放直板过，因为高速情况下，是无法刹车的，很危险，所以建议绕行，如果是专门的这种雪道，我就真不理解了，是滑雪还是滑冰。

新的问题2：其实你说的这个动作等同于跳跃，跳跃指的其实就是重心的起伏，所以只要你的重心在起伏，都可以理解成跳跃，脚或者板是不是离地并不作为判断标准。

新的问题3，照片应该发到哪里?：发到活动回顾就行，那里大多数都是照片，如果有视频，就发到在线视频区。

很不好意思，最近比较忙，很久没来了，很高兴能有这样的交流

butterfly

原帖由 明夕何夕 于 2008-1-14 15:28 发表
嘿嘿 补充一下 这周三和周日我们又去了城外37公里的一个小滑雪场
周三在练 蓝色的平均23度超级宽广的大坡 和 黑色的不平整地面(连续小山包)
周日在练 蓝色的大山包 和 黑色的平均33度最陡41度的高速速降滑道
...

1 走那种地面 是应该挑其中比较平整或者是比较低洼的地方走 对么?
这种地面被称作mogo，中文叫猫跳，走这种道，要看你是要过去，还是想玩它，如果要过去的话，那就是左跳右跳，其实你仔细观察一下就能发现其实就是从一个台阶跳到另一个台阶，只不过转向要比较快，所以一定要加跳跃来完成。

2 我听朋友说那个东西是给ski走的 而不是给snowboard玩的 有这样的说法么?
从一开始的设计来看，的确是给双板设计的，但是我们是谁啊，我们是snowboarder，只要我想玩，没什么玩不了的，去年我在南山就尝试玩这个，还是很有意思的，不过我还没有一整套玩法，但是每个包的顶端可以用来旋转，包与包之间的凹槽，可以用来起跳和缓冲，新的一种游戏也许就快诞生了。

3 如果在一个小山包上跳起来落地刚好落在另一个小山包的顶上 重心是否应该前倾-->放低滑下小山包-->到低洼处侧身变方向 还是直接在那个坡顶直接侧身 侧向下来?
刚好落在顶上，应该是不对的，应该避免，因为没有缓冲，我们跳起来的话，落点最好是斜坡，这样可以有缓冲。
从正面下，还是从侧面下，其实是无所谓的，低洼处转向也是不错的可以利用的。

其实说白了，在特殊地形上，没有一定之规矩，但是有一定的规律，符合这个规律，就肯定能提高。