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ck

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发表于 2006-2-7 16:12 | 显示全部帖子
妳要在地上做練習，先座在地上,然後慢慢向後躺至鄁在地上,勃子向前<記得勃子向前>從復做十多次,等自已有一個習慣向後倒時勃子向前,後腦就碰不到地上了
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