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向后摔如何保护手腕啊

我新手,向后摔肯定下意识的用手去撑地,尤其全身腾空后摔下肯定想用手先撑下地,我春节初四滑的雪,现在手腕子还别扭呢,10多天了。周末还准备去一次,我怕伤势严重了。

我买的是软的护掌护腕连体,我怕没什么用,我怎么觉着握拳更容易崴折了啊?用拳面着地?

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