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amao

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1楼 跳转到 »
发表于 2004-3-25 10:48 | 显示全部帖子
是不是吃得有点太少了？会饿得头晕呀
从明天起，做一个幸福的人 喂马，劈柴，周游世界 从明天起，关心粮食和蔬菜 我有一所房子，面朝大海， 春暖花开

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amao

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2楼
发表于 2004-3-25 11:19 | 显示全部帖子
嗯，对，我说觉得少点什么呢，没有肉和鸡蛋牛奶
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amao

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3楼
发表于 2004-3-25 14:17 | 显示全部帖子
每天减少一点食量，增加一点运动量，让消耗的热量比吃进去的多，慢慢就会瘦了
从明天起，做一个幸福的人 喂马，劈柴，周游世界 从明天起，关心粮食和蔬菜 我有一所房子，面朝大海， 春暖花开

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amao

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4楼
发表于 2004-3-25 17:25 | 显示全部帖子
减肥就是要互相鼓励，互相监督，大家一块努力呀
光头就算了，让糊蝶一人现眼吧
从明天起，做一个幸福的人 喂马，劈柴，周游世界 从明天起，关心粮食和蔬菜 我有一所房子，面朝大海， 春暖花开

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amao

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5楼
发表于 2004-3-26 11:47 | 显示全部帖子

来个狠点的，适用于没时间运动的同学

主食不吃，过油的东西不吃，蔬菜最好别吃炒过的，吃生的（如果洗不干净还可以有通便的效果哪），实在吃不下生的，就用白水煮着吃，不要有饥饿感，饿了就吃水果（含糖多的不要吃）、菜叶子、喝白水，这样坚持一星期保证有效，就一星期吧，时间再长身体就坏了
然后你的胃就变小了，再适当增加食物，这时你会发现就算很饿，也吃不了多少就饱了

[ Last edited by amao on 2004-3-26 at 11:50 ]
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